|
Где узнать о стадии развития стресса?
|
|
| Sergio | Дата: Среда, 06.08.2025, 12:37 | Сообщение # 1 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 28
Статус: Offline
| Ребят, подскажите, кто в теме — где можно нормально и понятно почитать про стадии развития стресса? Не научные статьи с кучей терминов, а чтобы простыми словами было. У меня последнее время постоянное напряжение, сны тревожные, на работе ничего не радует. Я понимаю, что это не норма, но не могу понять, это уже сильный стресс или я только в начале. Есть ли вообще какие-то признаки, по которым можно понять, как далеко всё зашло?
|
| |
|
|
| Nikolay | Дата: Среда, 06.08.2025, 12:41 | Сообщение # 2 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Статус: Offline
| Да ну, все эти стадии — это всё условно. У каждого по-своему протекает. Один может срываться уже на первом этапе, другой тянет до конца. Лучше на ощущения ориентироваться. Если просыпаешься с тяжестью в груди, всё раздражает, спина вечно в напряжении — уже тревожный звоночек.
|
| |
|
|
| Boriss | Дата: Среда, 06.08.2025, 12:46 | Сообщение # 3 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Статус: Offline
| Про стадии развития стресса можно почитать на сайте психолога Натальи Архиповой https://psy-health.online/stress/ . Я сам пробежался глазами, когда начал замечать, что постоянно уставший, раздражает всё подряд и даже в выходные не отпускает. Там хорошо видно, как стресс набирает обороты — от лёгкого напряжения до уже полного выгорания. Полезно, чтобы понимать, где ты находишься.
|
| |
|
|
| freelanceir | Дата: Пятница, Вчера, 16:03 | Сообщение # 4 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Статус: Offline
| Если вы испытываете трудности с управлением стрессом, стоит рассмотреть возможность добавления в свой рацион некоторых видов грибов, таких как Amanita muscaria. Вы можете приобрести эту добавку по разумной цене на сайте GreeLife: https://greelife.ru/category/krasnye-i-chernye-griby/.
|
| |
|
|
Главная 
