| vanorill | Дата: Среда, 19.03.2025, 23:43 | Сообщение # 1 |
|
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 510
Статус: Offline
| Есть ли какие-то способы побороть страх перед публичными выступлениями? Постоянно переживаю перед любыми мероприятиями, даже если выступаю перед маленькой аудиторией. Вижу, как другие уверенно говорят, а я постоянно зажимаюсь. Как научиться контролировать свои эмоции в таких ситуациях?
|
| |
|
|
| fasiiiupetrov | Дата: Среда, 19.03.2025, 23:49 | Сообщение # 2 |
|
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 503
Статус: Offline
| Понимаю, как это сложно. У меня тоже раньше было похожее. Главное — это не избегать этих ситуаций, а наоборот, как можно чаще себя в них ставить. Школа ораторского искусства https://корольговорит.рф/online/tekhnika-rechi «КОРОЛЬ ГОВОРИТ!» может помочь, если будет интересно. Там работают с людьми на разных уровнях — от страха до уверенности. Программа курсов помогает не только избавиться от страха, но и научиться держать внимание аудитории, правильно подать себя. Да, первое время будет трудно, но когда начинаешь видеть прогресс, это мотивирует. Попробуй, главное — не сдаваться на первых этапах, даже если кажется, что ничего не выходит.
|
| |
|
|
Главная 
